Bỏ túi công thức 4 món ăn giúp nam giới tăng cường sinh lực
Trước tiên cần hiểu rằng, đối với nam giới nội tiết nam đóng vai trò sống còn trong việc duy trì “năng lực chăn gối” cũng như sức khỏe toàn thân. Thiếu hụt nội tiết nam dẫn đến những rối loạn nghiêm trọng ở tất cả các hệ cơ, da, xương, mỡ… lẫn tâm sinh lý. Bằng con đường ăn uống nam giới có thể giải quyết phần nào vấn đề tăng cường nội tiết nam nói riêng và sức khỏe sinh lý nói chung. Bên dưới là 4 công thức nấu ăn có thể làm hài lòng khẩu vị đồng thời hỗ trợ tăng cường sinh lực cho các quý ông:
1. Bông cải xanh xào thịt bò
Bông cải xanh là một trong những loại thực phẩm giàu acid folic tự nhiên hỗ trợ tích cực trong vấn đề sinh lý của nam giới. Song song đó thịt bò là loại thịt chứa nhiều chất kẽm, có vai trò quan trọng trong việc sản sinh tinh trùng, mặt khác giúp tăng nội tiết nam nâng cao ham muốn của nam giới. Bông cải xanh và thịt bò là một kết hợp tuyệt vời cho sinh lý của chàng.
- Nguyên liệu
+ Bông cải xanh: 1
+ Thịt bò: 150 gram
+ Gia vị: muối, tiêu, bột năng, tỏi, hạt nêm, dầu hào.
- Thực hiện: Bông cải cắt từng nhánh nhỏ, ngâm nước muối, sau đó vớt ra để ráo nước. Thịt bò rửa sạch thái miếng rồi ướp với gia vị khoảng 10-15 phút. Sau đó cho thịt bò vào chảo xào sơ rồi để riêng, tiếp đến cho bông cải vào xào đến chín, tiếp tục cho thịt bò đã xào sơ vào, nêm nếm và cho ra đĩa.
2. Cháo hàu
Công dụng của hào đối với sức khỏe nam giới là điều khó bàn cãi, hàu cũng như các loại hải sản khác chứa rất nhiều kẽm, axit amin giúp cơ thể nam giới tăng sản xuất tinh dịch, kích thích cương dương. Đừng bỏ qua món này trong cẩm nang nấu ăn của mình nhé.
Nguyên liệu:
+ Hàu: 10 -15 con
+ Gạo: 250 gram
+ Hạt sen: 100 gram
+ Lá dứa thơm: 5-7 lá.
- Thực hiện: Gạo vo sạch, ngâm với nước ấm sau đó bóp nhuyễn, chắt nước, để ráo. Hàu tách vỏ lấy thịt. Tiếp đến đun nước, cho gạo và lá dứa vào, đợi gạo chín nhừ rồi cho hạt sen vào, đến khi hạt sen chín mới cho hàu vào, hàu vừa chín thì múc ra bát.
3. Canh rau ngót tôm thịt
Sẽ có nhiều người ngạc nhiên về tác dụng của rau ngót – một thực phẩm phổ biến hằng ngày đối với sức khỏe sinh lý nam giới. Thực vậy rau ngót chứa nhiều chất kích thích, tạo cảm giác ham muốn, sung mãn ở nam giới, mặt khác rau ngót rất giàu đạm và các vitamin có lợi cho sản xuất tinh binh. Còn chờ gì nữa mà không nấu ngay món ăn đơn giản này.
- Nguyên liệu:
+ Rau ngót: 1 bó
+ Tôm thịt: 100 gram
+ Gia vị: muối, đường, hạt nêm…
Thực hiện: Rau ngót tướt bỏ cọng, ngâm nước muối, sau đó rửa sạch vớt ra vò dập lá. Tôm bóc vỏ, rút phần chỉ đen, rửa sạch để ráo nước. Tiếp đến bật lửa nhỏ, khử dầu, phi hành và cho tôm vào (có thể đập dập tôm để ngọt nước). Khi tôm đỏ gạch thì cho nước vào. Mở lửa lớn, đợi nước sôi tiếp tục cho rau ngót vào, nêm nếm gia vị (lưu ý không để rau quá chín). Cuối cùng là tắt bếp và múc ra tô.
4. Cá chạch kho nghệ
Từ lâu lợi ích của cá chạch đối với sức khỏe sinh lý đã được cả đông lẫn tây y thừa nhận. Theo y học phương Tây, thịt cá chạch chứa đến 17 loại axit amin thiết yếu, cá chạch là loại cá nhiều nhớt, nhớt cá chạch có tác dụng chống viêm. Còn theo đông y cá chạch có vị ngọt tính bình, giúp bổ khí huyết tráng dương. Hãy mau ghi ngay công thức làm món này vào sổ tay đi nào.
Nguyên liệu:
+ Cá chạch: 500 gram
+ Nghệ xay nhuyễn: 2 muỗng cà phê
+ Gia vị: đường, dầu ăn, bột ngọt, nước mắm
+ Nguyên liệu khác: sả, ớt.
Thực hiện: Cá chạch làm sạch, chà hết nhớt. Băm nhuyễn sả ớt. Bắt lửa, cho sả, ớt vào xào với dầu tới khi thơm, tiếp tục cho nghệ vào xào qua rồi cho cá và gia vị vào, tiếp tục đảo đều cho đến khi cá săn lại. Đổ vào một ích nước, mở nhỏ lửa cho đến khi nước sệt lại nêm nếm vừa miệng và tắt lửa.
Trên đây là công thức một số món ăn có thể thực hiện tại nhà để nâng cao “năng lực chinh chiến” cho các mày râu. Tuy nhiên, nếu bạn là người bận rộn, không có thời gian cho việc nấu nướng, thì các sản phẩm Sìn Sú Tây Nguyên là một lựa chọn đơn giản và hiệu quả hơn rất nhiều. Hi vọng với những kinh nghiệm này phong độ các chàng sẽ vững chãi như thuở đôi mươi.
Nhận xét
Đăng nhận xét